Ranní tréninky začínají
10.09.2015 21:00
POZOR! POZOR! Od pondělka 14. září začínají ranní tréninky pro plavce z 1. a 2. družstva.Těším se na vás! I.Řeháková
Celý článek
Novinky
Termínová listina LoNy - zima 2015
04.09.2015 22:30
Přinášíme termínovou listinu LoNy pro následující zimní sezónu 2015.
Termínová listina LoNy - zima 2015 formát PDF (klikněte)
Celý článek
Nová plavecká sezóna 2015/2016 klepe na dveře! INFORMACE!!!
27.08.2015 21:52
Začátek plavecké sezóny je v pondělí 7.9.2015!
Pomalu se blíží čas nové plavecké sezóny a my přinášíme přehledy plavců a tréninkových hodin.
Těšíme se!
Celý článek
Nábor nových dětí pro plavání 2015!!!
25.08.2015 06:30
(pro zvětšení klikněte na obrázek)
Celý článek
Páteční finále, biatlon, plavání, úklid a loučení… - FC 2015
22.08.2015 23:52
Na počest našich nejlepších sportovců ČR, si trenéři, na velké finále vymysleli netradiční závod v letních měsících a to sice biatlon. Jeho letní verze spočívala v běhu na 3 kola Ostrovem a dvě kola střelby + pro smolaře ještě trestná kola. Právě ta „nešťastná“, trestná kola hezky...
Celý článek
Hektický čtvrtek - FC 2015!
22.08.2015 21:47
Ve čtvrtek dopoledne se plavci odebrali ještě jednou na atletický stadion, kde se po důkladném rozcvičení, abecedě a štafetách mezi překážkami, odehrál nepopulární Cooperův test vytrvalosti na 12 minut. Hromadný start dopadl dobře a pak už děti kroužily a kroužily na ovále…
Krásný výkon...
Celý článek
Selfie Run, Beach, Bike,Swimm, In-line – den čtvrtý FC 2015
20.08.2015 08:06
Středa byla opět plná sportu a navíc i slušného počasí. A tak jsme se hned od rána rozeběhli a skončili až v nočních hodinách..
První aktivitou dne byl Selfie Run. Jednalo se o orientační závod trojic po Ostrově a místo klasického označování na kontrolách, plavci dělali selfie na určeném...
Celý článek
Prší, prší, jen se leje! Den třetí – FC 2015
19.08.2015 12:11
Obecně mají plavci rádi vodu, je to jejich přirozené prostředí, ale čeho je moc, toho je příliš…
Úterní probuzení do bubnování kapek vody a kaluží velkých, jak přehrada Lipno, přidělalo drobnou vrásku do tváří vedoucí…
Ale ne na dlouhou, program dne se pozměnil a po dobré snídani a úklidu se plavci...
Celý článek
Plavání, kolo, atletika, testy! Druhý den FC 2015 se povedl!
18.08.2015 11:19
Přesně v 7:30hod se po dlouhé chodbě rozezněl zvonec, oznamující budíček. Spánkem zpomalený přenos nervových vzruchů, dělal některým plavcům potíže. Zejména s přípravou na rozcvičku., ale zvládli to všichni!
Ranní výběh má své kouzlo a rychlost je pak přímo úměrná dobré snídani.
Dopolední...
Celý článek
Lokomotiva začala funět! FC 2015 je v plném běhu!
17.08.2015 07:18
Nedělní odpoledne (16.8.2015) přineslo nejen „vymodlené“ ochlazení a déšť, ale také začátek dalšího ročníku Fitness Campu 1. a 2. družstva LoNy.
Na 15 plavců tu bude pod vedením Michala, Báry a Jakuba, zocelovat svá těla, učit se novým poznatkům o sportovním tréninku…
V programu FC však...
Celý článek